tabletki na

[...] + warzywa + durum 70g (przed treningowy) - 30g carbo + białko - 250 g kuraka + warzywa + durum 100g (po treningowy - właśnie jem) na noc wleci twaróg + oliwa Suplementacja nic zaskakującego Whey Protein 81+ 2250g po treningu i na noc BCAA - 30g podczas treningu BCAA STACK II 3 tabletki po treningu Carbo po siłowym MCT Oil 500ml przed treningiem

[...] na obiad: mięso, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : jogurt z płatkami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, rower, narty, siłownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

[...] Co jako przekąskę : Co jako deser : batonik nestle fitness Ograniczenia żywieniowe : nie jestem na nic uczulona Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zaczynam regularnie miesiączkować, przez około pół roku brałam duphaston z powodu wtórnego zaniku miesiączki, około tydzień temu odstawiłam asentrę z [...]

[...] Co jako deser : Czekoladę Ograniczenia żywieniowe : Nie używam cukru, napji słodkich staram sie unikac słodyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : osostnio miałam problemy z miesiaczka jakies 4 miesiace temu, nieregularna miesiaczka, nie biore tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

[...] jogurt z płatkami Co jako deser : batonik nestle fitness Ograniczenia żywieniowe : nie jestem na nic uczulona Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : obecnie miesiączkuję regularnie, mój stan zdrowia jest dobry Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, biegi, rower, spacery Stosowane aktualnie [...]

[...] Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Chela-cynk herbadiet - równowaga cukrowa Gold Omega3 Vita-Plex Chela-Min lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków kombucha Yasmin idę dziś do mojej endokrynolog, ciekawa, co powie na moje ostatnie wyniki, co do spadków wagi i obwodów powinna być [...]

[...] + sałatka Co jako przekąskę : kanapka z szynka Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : nie dotyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: nie biore tabletek, miesiaczkuje regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge ćwiczyć codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] Na jutro przygotowałem spaghetti z 650g ligawy pomidorów z puszki (3g węgli na 100g) czyste warzywo więc nie ma tragedii i cebuli zjem z makaronem albo kaszą gryczaną. SUPLEMENTACJA Nie powiem bo tabletki aminokwasów sprawiają mi mały problem ale jakoś to ogarniam dziś nie wziąłem do pracy, po prostu zapomniałem, na jutro mam już spakowane.

[...] to samo, co wczoraj, więc nie wklejam SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Chela-cynk herbadiet - równowaga cukrowa Gold Omega3 Vita-Plex Chela-Min lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków + 250 na noc kombucha Yasmin Liquid Chlorophyll jessssooo jakie mam drżące ręce

chłopaki odczuwałem delikate kłucie serca na tym środku i odstawiłem niestety, po 7 dniach czyli zostały 83 tabletki.. mysle ze powtórze cykl ale na spokojnie bo teraz kilka waznych imprez mi wypada na których mnusze być a bez alko sie nie obejdzie.. profilaktycznie co moge dorzucić na te serce acard bedzie dobry? + czosnek do tego?

[...] 1250 Probioset NeoMagforte Chela-cynk (firma Olimp) herbadiet - równowaga cukrowa (Herbapol) Gold Omega3 (firma Olimp) Vita-Plex (firma Olimp) Chela-Min (firma Olimp lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków + 250 na noc kombucha Yasmin Liquid Chlorophyll Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-30 09:26:41

[...] (firma Olimp) herbadiet - równowaga cukrowa (Herbapol) Gold Omega3 (firma Olimp) Vita-Plex (firma Olimp) Chela-Min (firma Olimp lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków + 250 na noc kombucha Liquid Chlorophyll Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-30 09:59:34 Zmieniony przez - filonka w dniu [...]

[...] : ryba, oliwa, warzywa Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jadam słodyczy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : PCOS Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : jadam +/- 1800kcal z czego [...]

[...] mokrym prochem potem pomyslalem skoro i tak prawie proch w sumie lykam to kupie czysty proch do dzis lezy jakies 200g w szafce nie za bardzo sie nadaje do wypicia kapsy-si tabletki juz gorzej ale jeszcze daja rade bcaa smakowe-si bcaa natural/leucyna natural-za cholere nie daje rady co do samej leucyny - nie ma co ukrywac ze najwazniejszy [...]

[...] z morszczynu lub jakas tabletka z takiego – jak jesz morskie ryby i solisz sola morska to nie trzeba -Olej z watroby dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg jez tyle ile chcesz, i jak chcesz jedz mieso tluszcze, same tluszcze, do tego wywmienione [...]

proszę księdza, ale co mi po księdza kazaniu, ja potrzebuję konkretnej porady byłem u endo - bardzo miła babka - przepisała mi dostinex w dawce jedna czwarta tabletki raz na tydzień , do tego na estrogeny po kilku prośbach dała mi jakiś Clostibegst czy co tu jest napisane nie chciała dać nolvadexu i bardzo odradzała, niby grozi osteoporozą itp. [...]

[...] PCOS? Czy to tylko ja trafiłam na wyjątkowo "troskliwego" lekarza? Ona się mnie zapytała co wybieram: albo próbujemy luteiną, ale ona szansy nie widzi, albo dajemy tabletki i wtedy mam okres w zegarku. Na co ja do niej, że miałam plamienia i czy tego nie można zostawić tak jak jest, na co ona, że to jest najgorsza dla mnie opcja [...]

[...] surówka Co jako przekąskę : owoc, gubią mnie słodycze Co jako deser : lód Ograniczenia żywieniowe : banany, orzechy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok, nie biorę żadnych tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem aktywna fizycznie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic [...]

[...] skoro dieta wpływa ewidentnie na nasze cykle, reguluje i w ogóle jest super, to czy jest możliwe ze wpływa na bolesność okresów?? około 2 lat temu przestałam jeść tabletki hormonalne, i od jakiegoś pół roku pierwszy dzień jest bolesny, ale dziś o mało nie zemdlałam z bólu, dostałam delirki takiej ze nie mogłam utrzymać butelki, więc [...]

[...] herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego - jak jesz morskie ryby i solisz sola morska to nie trzeba -Olej z watroby dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg" i do wszystkiego się stosuje prócz wapna, na które z tego co odnotowałam kiedyś, [...]